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2022年10月15日 (土)

2キロ減量に成功

 

先の健康診断の結果が悪く、減量することに決めました。

 

先ずは、食事の改善。

 

お菓子やチョコの食べ過ぎが大きな原因なのでこれらを8割減らす。

 

次に、運動を取り入れる。

 

近くに運動公園があるのでその周囲4kmをスロージョギングする。

 

現在は、土・日・祝日のみ。

 

悲しいけど、高校時代のスポーツテストのように1500m走が5分くらい、50m走が6秒2の体力が微塵もない。

 

でも、これで2週間で2キロの減量に成功。

 

 

 

今日、ジョギング中、運動公園に小学生低学年の集団がいて、何やら虫をとっていた。

 

よく見ると、自分の手にかたつむりを載せていてビックリ。

 

あんな気持ち悪いのよく触るなぁ(笑)。

 

聞くと、これから自宅で飼うという。

 

カタツムリは何を食べるの?って尋ねたら、これからネットで調べるって。

 

以前、ナメクジも手に載せていたそうで、粘着質がカタツムリの方が薄いと言っていた。

 

この子、天才やわ!

 

 

 

そういう光景を見られる環境。

 

都会にいて田舎に住んでいるのがとても快適。

 

週末の田舎っていいな。

 

 

 

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