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2024年3月17日 (日)

15kmマラソン完走


土曜日は天気が良く、気持ちの良い朝を迎えました。

そこで15kmマラソンに出掛けました。

5kmコースを3周走ります。

とても気持ち良く清々しい。

体重は65kgまで落とします。

体脂肪を落として腹筋を割ります。

肉体改造を始めます。


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